浪斯邦尼-新竹瑜珈/有氧/TRX/皮拉提斯/-教室

Belle 老師  (YogaFit®系統翻譯講師)

－－－ 真正學好瑜珈，必須先從管理好自己的生活開始。

－瑜珈緣起－

從小習舞以及體操隊的經驗讓我成為一個無法任由身體懶散的女孩。

舞起來不只可以成為一種運動方式，同時也是情感的表達和情緒的釋放。

雖然瑜珈的接觸也很早，跟著媽媽在影片前面有樣學樣，也跟著不同的

老師在教室練習，但一直到自己開始學習成為老師才了解，心理上的正面

影響更遠遠超過舞蹈所能觸及的。

真正學好瑜珈，必須先從管理好自己的

生活開始，真正能夠藉由瑜珈達到修行養身甚至療育效果更不能忽視

Jnana Yoga知識瑜珈這條路徑。

這些經驗都是想與一同在這趟旅程上的朋友們分享的。

－證照、專長－

• 美國瑜珈聯盟兩百小時認證 RYS200

• 美國YogaFit®療癒瑜珈Yoga TherapyI第一級認證

• 美國YogaFit®修復瑜珈Restorative Yoga第一級認證

• 美國YogaFit® 阿育吠陀瑜珈Ayurveda Yoga認證

• 美國YogaFit® 腦部精神活動與瑜珈Yoga for the brain認證

• 美國Douglas Keller大師 核心與肩頸活動研習
　(以上為RYT500小時課程)

• 泰國Sivananda & Chakras Meditation Workshop Thailand希瓦難瑜珈研習

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