浪斯邦尼-新竹瑜珈/有氧/TRX/皮拉提斯/-教室

時下最流行的ZUMBA~
受歡迎的秘密到底是什麼??

你今天ZUMBA了嗎

這幾年很流行的有氧運動課程-ZUMBA

「Zumba」是帶有「嗡嗡地快速移動」的涵義，結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，
是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。這糅合低撞擊力的帶氧運動，透過徐疾有
致的動作，能塑造肌肉線條，更達至消脂的作用。


以下為真人真事故事...

小編是那種舞蹈律動細胞很差的跳舞體質XD
但相信每個人一定都有愛跳舞的細胞存在...

像小編真正進入舞蹈教室總是覺得害羞，
畢竟律動感不好，記憶力不好，
要走進一般舞蹈教室需要很大的勇氣QAQ

或是真正提起勇氣加入教室舞蹈的行列
發現沒時間練習，又覺得跳不好，跟不上其他同學...
造成自信心降低~
內心就吶喊著：「阿~原來我不適合跳舞壓....!」

這時候~
萬能的ZUMBA就誕生了~!
他對大家說：「你們的心聲， 我聽到了~!」



ZUMBA課程的特點：

動作簡單，不用記舞步。

跟著台上老師熱舞，隨著奔放的音樂。

這堂課，不會有跟不上或是跳不好。

享受音樂的搖擺，享受當下。

ZUMBA讓大家可以輕鬆入門加入舞蹈的行列，
沒有跳的好或不好，大家共同熱舞享受在當下運動的感覺，
這就是ZUMBA帶給大家。最單純的美好。
 

你今天ZUMBA了嗎? 



 

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