在課程當中會雕塑到腹肌、臀／腿部肌肉和手臂線條，1個小時的課程約可
燃燒500卡路哩，初學者在連續六週的性感課程之後，能明顯感受到身體曲線
的變化，鍛鍊出修長、緊實的肌肉線條，讓體態更加勻稱性感。
採循序漸進的教學方式，逐漸熟習鋼管舞如此獨特的舞蹈，並將學習鋼管
的基礎旋轉技巧。課程中適時融入豔舞元素及性感舞蹈動作，將基礎技巧與
舞蹈動作流暢的融合在一起，讓妳強力的消耗熱量
同時持續散發個人的性感魅力！
課程內容：
1. 基本訓練：肌力、肌耐力、柔軟度，透過基本訓練增加可塑性，並增加
線條的緊實度。
2. 四項入門技巧動作（已有基礎：針對個人調整)
3. 小品分享
開課資訊：
開課時間：每週一 20:10 - 21:40
上課費用：6堂/4200元
上課服裝：短褲或短裙，T-shirt或背心上衣都適合。請勿穿牛仔材質
舒適彈性的服裝為重點。
注意事項：
1. 上課中需摘除手飾、戒指。並請選擇”無”金屬拉鍊、扣飾…等堅硬材質
的服裝及高跟鞋，以免刮損你的服裝、高跟鞋！
2. 鋼管舞課程請勿在上課前一天或當天擦乳液及護手霜，會造成其他同學
無法順利上課！
我們的電話：03-5321168
我們的地址：新竹市中華路二段49號
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