浪斯邦尼-新竹瑜珈/有氧/TRX/皮拉提斯/-教室

不同的道具集合在一起，總會交織出不一樣的火花～

課程所使用的道具簡單，即大抗力球與鼓棒，利用大抗力球做鼓，學員手持

鼓棒配合有氧音樂一邊揮動鼓棒，一邊跟著老師跳有氧動作，並跟隨老師

指令敲擊前後左右的鼓球。

一小時的運動課程不僅能達到訓練心肺適能，更能增加全身協調性/上肢/下肢

的肌力訓練，運用多重方向及趣味性的編排組合，完成一堂好玩、富挑戰感的

趣味有氧課！

想知道到底上什麼嗎？　可以參考一下影片：

※影片來源：Youtube

※ 備註：1.  以繳券／收費保留名額，限額 20名

　　　          2.  非教室會員，單堂課費為180元

由浪斯邦尼美麗的班主任  嘉玲  與  蒼佑  老師共同親自授課唷！

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題外話：覺得嘉玲老師帥帥  der....XDDD

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浪斯邦尼運動教室