浪斯邦尼-新竹瑜珈/有氧/TRX/皮拉提斯/-教室

每年秋高氣爽之時，全台獨家的浪斯邦尼特色課程：星光瑜珈，即將開課

在繁星夜垂下，跟著我們一起享受月光的沐浴吧！

綠葉漸轉紅，忙碌的盛夏隨秋風拂地悄然離去。

週週人數爆滿，堂堂很難預約到的彈跳床有氧

你還沒上過嗎？

即將在週二 8/18 & 8/25 加開時段囉！

easyoga超值「抽獎好禮」，等你帶走！

凡當日現場報到朋友

每人可領取「活動摸彩券一張」與「神秘報到禮一份」！

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前 200 位報名的幸運兒，即可享有 easyoga「早鳥優惠好禮」！

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easyoga限量筆記本一本    (共有 2 款，送完為止)

Belle 老師  (YogaFit®系統翻譯講師)

－－－ 真正學好瑜珈，必須先從管理好自己的生活開始。

－瑜珈緣起－

從小習舞以及體操隊的經驗讓我成為一個無法任由身體懶散的女孩。

舞起來不只可以成為一種運動方式，同時也是情感的表達和情緒的釋放。

雖然瑜珈的接觸也很早，跟著媽媽在影片前面有樣學樣，也跟著不同的

老師在教室練習，但一直到自己開始學習成為老師才了解，心理上的正面

Edison 老師 (YogaFit®系統翻譯講師)

－－－ 學得愈多，愈覺得自己的渺小；練習愈多，發掘到自己更多的潛能。

－瑜珈歷程－

瑜珈從日月星辰、飛禽走獸身上找尋萬物生生不息的奧祕，並依此創造出

「 自行開車 」

•南下：中山高速公路→新竹交流道公道往新竹方向出口→

　　　　公道五路出口→右轉公道五路二段→沿慢車道至公道五路三段即抵。

•北上：中山高速公路→新竹交流道公道往新竹方向出口→

　　　　公道五路出口→左轉公道五路二段→沿慢車道至公道五路三段即抵。

「 大眾運輸 」

暫停旋轉，在工作與家庭之間！

週日早晨，走出戶外，來場樂活瑜珈；

跟隨老師，大口呼吸，用心感受，Namaste！

送出祝福，讓人健康、生活快樂、夢想成真！

【活動資訊】

•活動時間：2015年08月30日 週日

送給爸媽一個快樂又健康的禮物吧！

課程安排多元，包含瑜珈、伸展舒緩運動

（減緩肌肉退化，改善關節問題）

練習瑜珈，不僅有助骨骼健康、增加肌肉的強度及彈性，還能增強心肺功能

專業人士的指導及循序漸進的增加運動的強度對銀髮族也是不容忽視的重要因素

何謂皮拉提斯？

皮拉提斯是一種運用身體的控制力，注重肌肉伸展和呼吸結合來訓練人體的

核心肌群的運動。皮拉提斯訓練的部位為較深層的肌肉，不是表面大肌群，

因此不會壯大肌肉，反而讓身體線條變得更纖細修長。